Les nouvelles histoires de Nathan
Aujourd'hui, Nathan a eu envie de concilier travail et sport.
Qui d'entre vous a déjà fait sa gymnastique en travaillant ?
Tenue adéquate : tenue de sport oblige afin de pouvoir faire des mouvements !
On commence par trouver une bonne position pour soi-même et à proximité du clavier afin de pouvoir continuer à travailler.
Là, c'est bon !!
Le clavier est au bout des doigts, la position face à l'écran est excellente.
La séance va pouvoir démarrer !!
Et 1,2, 3, 4...
on lève les jambes en même temps.
Reproduisez ce mouvement 20 fois sans arrêter !
Ensuite vous soufflez quelques secondes :
Ensuite, levez la jambe gauche le plus haut possible, puis la redescendre 20 fois de suite.
Puis changez de jambe.
Qui d'entre vous a déjà fait sa gymnastique en travaillant ?
Nathan oui !
Tenue adéquate : tenue de sport oblige afin de pouvoir faire des mouvements !
On commence par trouver une bonne position pour soi-même et à proximité du clavier afin de pouvoir continuer à travailler.
Là, c'est bon !!
Le clavier est au bout des doigts, la position face à l'écran est excellente.
La séance va pouvoir démarrer !!
Et 1,2, 3, 4...
on lève les jambes en même temps.Reproduisez ce mouvement 20 fois sans arrêter !
Ensuite vous soufflez quelques secondes :
Et avec le sourire on change de mouvement !!
Ensuite, levez la jambe gauche le plus haut possible, puis la redescendre 20 fois de suite.
Puis changez de jambe.
Fin de la séance pour aujourd'hui !
A bientôt !!!
A bientôt !!!